Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2014
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 59,44g | Białk: 102,44g | Węglo: 82,41g.
Śniadanie: Kiełki na Patelnię Stir-Fry Uniflora, Masło, Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Szczypiorek. Lunch: Zott Zottarella Classic, Marwit Zupa Krem z Groszku z Miętą. Obiad: Kiełki na Patelnię Stir-Fry Uniflora, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Kiwi. więcej...
|
|
2873 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|