|
Manhã de Sol em Rio Claro...vai rolar aquela Corridinha pra "queimar" a pizza de frango com catupiry de ontem...Bom Domingo para todos...!!!!
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 66,39g | Węglo: 294,23g.
Śniadanie: Qualy Qualy Light, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Maçã, Queijo Minas, Jussara Leite Desnatado , Banana Prata. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca , Peixe Empanado Frito, Arroz Branco, Salada Verde Mista, Azeite de Oliva, Tomates, Antarctica Guaraná . Obiad: Qualy Qualy Light, Jandaia Suco de Caju, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Queijo Minas. Przekąski/Inne: Laranja Lima, Banana Prata, Laranja Lima. więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heric Gustavo
|