Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 47,54g | Białk: 77,13g | Węglo: 160,66g.
Śniadanie: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Parmalat Leite Integral. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Saudali Costelinha Suína, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Açúcar, Panco Bisnaguinha, Pão na Chapa. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|