Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 74,48g | Białk: 38,28g | Węglo: 162,29g.
Śniadanie: Rafadan Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Semizotu Yemeği. Przekąski/Inne: Tatlı Kiraz, Domatesler, Kayısı. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|