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36.9°(便秘)
うなぎ＋甘い物とかいっぱい
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46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1326 kcal
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Tłusz: 40,04g | Białk: 108,65g | Węglo: 161,99g.
Śniadanie: コーヒー, サラヤ ラカントS, きな粉, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, 信田缶詰 いわしのキムチ煮(ご飯がススム), 永谷園 松茸の味お吸い物, たくあん, みょうが, 乾燥ゴマ, もずく酢, きゅうり, ご飯. Obiad: サツマイモ, 長芋, マグロ, もやし, アスパラガス（未加工、冷凍）, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, パプリカ, きゅうり, オリーブオイル, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Przekąski/Inne: AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, 美肌ペースト, セブンプレミアム 純粋はちみつ. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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