Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
618 kcal
|
Tłusz: 19,75g | Białk: 45,85g | Węglo: 64,43g.
Śniadanie: NL International UP2U Topping Lemon-Ginger, Ярче Сметана 10%, Красное Яблоко, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, O'Zera Шоколад с Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, NL International Smart Go Айриш Крим. Obiad: Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Толченка. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|