Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 37,04g | Białk: 105,57g | Węglo: 114,81g.
Śniadanie: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Груша Аббат, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Lunch: Своя Рагу с Кабачка, Моркови, Лука,Моркови, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Своя Спагетти из Полбы Отварные. Obiad: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Przekąski/Inne: Своя Вафли Овсянные с Творогом, Голден Яблоко . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|