Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 75,88g | Węglo: 266,86g.
Śniadanie: Haribo Berries, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Белая Дача Рукола, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом , Гуляш из Говядины. Obiad: Адреналин Раш Адреналин Раш, Жареная или Запеченная Курица, Gusto Di Roma Макароны. Przekąski/Inne: Milka Конфеты, Сахар, Варенье из Смородины, Чай, Ламбер Сыр Ламбер, Оладьи на Кефире. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|