Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 82,45g | Białk: 136,10g | Węglo: 126,97g.
Śniadanie: Сыр, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Сметана Домашняя, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картошка Вареная, Помидоры, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 3,5%, Творог 5%. Obiad: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Огурец (без Кожуры), Избенка Вареники с Картофелем и Грибами, Печень Куриная Жареная, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Сметана Домашняя, Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|