Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 45,14g | Białk: 106,59g | Węglo: 199,97g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Льняное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Брянконфи Печенье Нежная Мария, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Банан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Перекресток Говядина для Тушения. Przekąski/Inne: Магнит Персик, Абрикос. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marina V Osokina
|