|
Stuck at this weight🙄🙄
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 25,37g | Białk: 59,12g | Węglo: 176,69g.
Śniadanie: Asda Red Seedless Grapes, Aldi Swiss Style Muesli. Lunch: Morrisons German Smoked Cheese, Tesco Cooked Ham, Tangerine, Muller Light Strawberry Yogurt, Morrisons Wholemeal Pitta Bread. Obiad: Count on Us Chicken Jalfrezi . Przekąski/Inne: Fibre One Triple Choc Cake Bar, Belvita Breakfast Belvita Minis, Alpen Light Salted Caramel. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Netball - 14 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|