|
Наверно пора нам познакомится!! Всем привет!Я Ирина , мне 36 и 16 из них я пытаюсь похудеть ! Скидывала , прибавляла, голодала ! И конечно же не заметила как подкрались ко мне проблемы с щитовидной и инсулином!
Вот последние почти 6 месяцев, сижу на ПП , занимаюсь спортом , но вес так как хотелось бы не уходит( Но я не сдаюсь и верю , что смогу с конечно же пытаюсь стабилизировать ситуацию с щз!
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 60,22g | Białk: 104,27g | Węglo: 109,88g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вафли Творожные. Lunch: Куриный Пирог, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром. Obiad: Живые Конфеты Мармелад Малина, Чай с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|