Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 24,88g | Białk: 66,18g | Węglo: 160,01g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 日清食品 たらこスパゲティ. Obiad: マイバスケット 茄子の揚げ浸し, ほうれん草のおひたし, なか卯 親子丼 ミニ. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 47 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|