Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 38,83g | Białk: 100,15g | Węglo: 270,16g.
Śniadanie: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Nutrigold Granola, Mamão Formosa. Lunch: Cenouras, Banana Prata, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce. Obiad: Batata Doce, Qualitá Chipa de Queijo , Arroz Branco (Cozido), Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|