|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- силовая на все тело (памп);
- кардио (степ).
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 36,79g | Białk: 109,98g | Węglo: 196,35g.
Śniadanie: Черешня, Магнит Персик Инжирный, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Сочни, Овсяный пирог с горбушей. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Кексы Морковно-яблочные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Редис, Капустно-кабачковая запеканка. Obiad: Racionika Батончик "Вишня", Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Вологодское Лето Кефир 1%. Przekąski/Inne: Черешня, Магнит Персик Инжирный, Сочни. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata-registr
|