Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 54,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 47,71g | Białk: 129,06g | Węglo: 136,21g.
Śniadanie: Клубника, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Вкуснотека Чеснок, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Бухта Изобилия Креветки Отборные, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Кефир 1%, Вологодское Яйцо, Global Village Укроп, Лента Авокадо, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Козельский Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, ВкусВилл Индейка Охлажденная, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Болгарский Перец, ВкусВилл Икра Трески. Obiad: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Черешня, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , ВкусВилл Кефир 1%, Orexland Чернослив Сушеный в/с. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|