Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2022
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 53,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 51,93g | Białk: 123,90g | Węglo: 135,56g.
Śniadanie: Клубника, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хуторок Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Global Village Укроп, Лента Авокадо, Козельский Творог Мягкий 5%, Козельский Живой Творог 5%. Lunch: Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Ашан Киви, Modi Японский Крекер Микс, Эконива Молоко 1,5%, Сухогруз Кольца Кальмара, Абрикос, ВкусВилл Икра Трески, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Филе Грудки Индейки Запеченное (15.06.22). Obiad: Голубика, Роял Какао-Порошок Натуральный, Клубника, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Orexland Чернослив Сушеный в/с, Хуторок Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|