Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022
|
113,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 53,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 49,67g | Białk: 136,13g | Węglo: 133,73g.
Śniadanie: Вкуснотека Чеснок, Ашан Киви, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хуторок Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Global Village Укроп, Козельский Творог Мягкий 5%, Перекресток Авокадо , Козельский Творог 5%. Lunch: Формула Госта Икра Трески с Кусочками Копченой Горбуши, Болгарский Перец, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сухогруз Кольца Кальмара, Эконива Молоко 1,5%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Огурец (с Кожурой), Филе Грудки Индейки Запеченное (15.06.22). Obiad: Клубника, Роял Какао-Порошок Натуральный, Orexland Чернослив Сушеный в/с, Хуторок Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|