Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
antonio.rasi
Dziennik
21 cze 22
Dziennik antonio.rasi, 21 cze 22
Profil antonio.rasi
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
83 kg
Do tej pory straciłeś:
4 kg
.
Wciąż do stracenia:
5 kg
.
Zastosowanie diety: Słabe.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 czerwca 2022:
1035 kcal
Tłusz: 30,90g | Białk: 100,99g | Węglo: 86,69g.
Śniadanie:
Watt Top 100%.
Lunch:
Aia Crocchette di Pollo, Riso alla Cantonese.
Obiad:
Milbona Skyr Fragola.
Przekąski/Inne:
Miele, Prozis Farina d'avena Choco Cream Cookies, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato.
więcej...
2336 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny.
więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi antonio.rasi
Zobacz Pełną Historię