Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 30,27g | Białk: 56,55g | Węglo: 148,83g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral. Lunch: Couve Refogada, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Danone Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ingrid 1988
|