Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2016
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 54,97g | Białk: 46,57g | Węglo: 198,90g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Obiad: Зеленый Чай, Belvita Печенье с Шоколадом, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Przekąski/Inne: Яшкино Вафельные Трубочки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetlana tarasova
|