Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2014
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
776 kcal
|
Tłusz: 20,94g | Białk: 53,22g | Węglo: 97,35g.
Śniadanie: Bokomo Bokomo Protein Oats - Original Flavour, Cinnamon, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Warthog, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Przekąski/Inne: Top Deck, Pears. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|