Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 72,70g | Białk: 103,81g | Węglo: 111,11g.
Śniadanie: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Своя Вафли с Овсяными Хлопьями и Творогом., Ritter Sport Шоколад Тёмный, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Шпинат, Помидоры. Lunch: Индилайт Сосиски Грандос, Макароны Отварные, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. Obiad: Своя Рагу с Кабачка, Моркови, Лука,Моркови, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Своя Спагетти из Полбы Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Пикша Тушеная с Луком и Водой. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Своя Вафли Овсянные с Творогом, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|