Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 38 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 56,90g | Białk: 100,74g | Węglo: 176,17g.
Śniadanie: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Ягоды, Royal Forest Сироп Топинамбура , ПП оладьи, Капучино (Обезжиренное), Яичный Белок, Салат Овощной, Красная Икра Красная Икра, Киприно Сыр Лайт 15%, Перекресток Чиабатта Ржаная. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Горький Шоколад без Сахара , Фруктовый Салат, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Киприно Сыр Лайт 15%, Перепелиное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай, Кускус (Вареный). więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|