Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 77,63g | Białk: 54,54g | Węglo: 161,46g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Чай, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырок Творожный. Obiad: Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Кабачковые Оладьи, Сырники, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Квас, Нектарины. Przekąski/Inne: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Чай. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|