Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 44,84g | Białk: 131,77g | Węglo: 118,10g.
Śniadanie: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Магнит Банан, One Two Green Арахисовая Паста Оригинальная, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Obiad: Абрикосы, Азбука Вкуса Сыр 20%, Яичный Белок, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Elementaree Стручковый Горошек. Przekąski/Inne: Черешня, Нектарин, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Огурец (с Кожурой), Земляника, Белоручка Морковь по-Корейски, Магнит Лаваш Тонкий. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|