Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 62,09g | Białk: 63,78g | Węglo: 157,06g.
Śniadanie: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные. Lunch: Ближние Горки Котлеты Домашние. Obiad: Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Przekąski/Inne: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Данон Актимель Гранат, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 18 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|