Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
703 kcal
|
Tłusz: 32,43g | Białk: 30,94g | Węglo: 74,35g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Кофемания Молочная Лапша. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Щи с Курицей. Obiad: Папа Может Сосиски Сочные, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко, Капуста, Финик. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|