|
Slept 7.2hrs in 2 shifts BM yes
|
121,3 kg
Do tej pory straciłeś: 35,6 kg.
Wciąż do stracenia: 55,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 35,53g | Białk: 52,23g | Węglo: 94,43g.
Śniadanie: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Lunch: Tap Water, Rinag Vegetable Samosa, President's Choice Chicken Breast Bites, Great Value Vegetable Pakoras, Tap Water, Tetley Chai Tea. Obiad: Tap Water, French's Honey Mustard, Janes Chicken Breast Strips, Basil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Costco Feta Cheese (Kirkland Signature), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), VEGETABLE_SALAD_ Greek Salad Starter Veg _Deelbee. Przekąski/Inne: Angelfood Cake, Olympic Krema 11%, Strawberries, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. więcej...
|
|
2966 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|