|
Peso em jejum.
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 52,86g | Białk: 96,39g | Węglo: 43,34g.
Śniadanie: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Pepino (Descascado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates Vermelhos, Continente Salada Gourmet, Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sal Marinho, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Gutbio Sementes de Chia, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão). więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
walk day - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|