Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 47,53g | Białk: 52,76g | Węglo: 216,11g.
Śniadanie: Золотая Долина Варенье из Сливы, Оладьи, Кофе. Lunch: Slakon Конфета Желейная, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Obiad: Чай с Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Плов со Свининой. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|