Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2231 kcal
|
Tłusz: 80,60g | Białk: 80,46g | Węglo: 286,93g.
Śniadanie: Pasta Sfoglia, Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Cous Cous. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pesto alla Calabrese , De Cecco Fusilli. Przekąski/Inne: Algida Cornetto Cioccolato, Kinder Barretta, Sottiletta Pro, Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Caramella Dura, Carte d'Or Gelato Caffè , Realforno Amaretti Morbidi. więcej...
|
|
1866 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|