Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2014
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2337 kcal
|
Tłusz: 111,67g | Białk: 99,14g | Węglo: 201,82g.
Śniadanie: Croissant o Cornetto, Tè Verde, Zucchero di Canna. Lunch: Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola, Zucchero, Caffè, Principe Prosciutto di San Daniele, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Nutella Nutella. Obiad: Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carne di Vitello. więcej...
|
|
3028 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|