Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 121,93g | Białk: 132,80g | Węglo: 150,17g.
Śniadanie: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Lunch: Морковь, Борщ со Свининой. Obiad: Картофельное Пюре, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Морковь, Печень Куриная Жареная. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка, Fruttis Йогурт 8%, Творог 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ватрушка с Творогом, Чай, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|