Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2413 kcal
|
Tłusz: 63,42g | Białk: 172,68g | Węglo: 281,65g.
Śniadanie: Mandorle, Coop Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Lunch: Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Pasta di Farina di Piselli, Conad Gamberetti in Salamoia . Obiad: Schär Pane Bianco senza Glutine, Conad Tonno al Naturale, Zucchine Grigliate, Valfrutta Mais Cotto a Vapore. Przekąski/Inne: Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Schär Pane Bianco senza Glutine, Mele Granny Smith, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Lidl Gallette di Riso. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|