Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2014
|
136,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 48,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 39,46g | Białk: 129,25g | Węglo: 540,50g.
Śniadanie: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Lunch: Lay's Original Baked Potato Chips, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Beyond Meat Chicken-Free Strips Grilled, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Obiad: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit (Bowl), Great Value Diced Pears in Light Syrup, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Przekąski/Inne: Skinless Chicken Breast, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Lay's Original Baked Potato Chips. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 sie 14 przez użytkownika: toppy24564
|
18 sie 14 przez użytkownika: jmb3450
|
Thanks.. looking forward to the day that I can get under 300 and stay there.. :-D
18 sie 14 przez użytkownika: hoosier436
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|