Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 47,34g | Białk: 109,05g | Węglo: 157,09g.
Śniadanie: Яйцо Всмятку, Своя Горбуша Соленая, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Конференс, Клубника. Lunch: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Гороховая Каша, Котлеты из Индейки на Пару. Obiad: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Przekąski/Inne: Морковь, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Своя Вафли Овсянные с Творогом. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|