Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2014
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 61,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 33,00g | Białk: 45,29g | Węglo: 111,74g.
Śniadanie: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes. Obiad: AH Mozzarella Maaltijdsalade, AH Aardappelschijfjes in Roomsaus, AH Varkenshaas Gekruid, Unox Courgettesoep met Geitenkaas. Przekąski/Inne: Klene Anijsbloempjes Suikervrij, Jumbo Ribbel Chips Naturel, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Biscotti. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Zakupy - 20 minut, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|