Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 76,15g | Białk: 77,43g | Węglo: 93,95g.
Śniadanie: Красная Цена Халва Подсолнечная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе с Молоком, Palermo Пармезан, Папа Может Сосиски Сочные, Яичница. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Нектарины, Зеленый Чай с Молоком, Красная Цена Халва Подсолнечная. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|