Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2022
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 58,76g | Białk: 176,42g | Węglo: 199,36g.
Śniadanie: Mela MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Sale MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Lunch: Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Uova Smart MIO, Patate Dolci MIO. Obiad: Gallette di Riso Scotti MIO, Carote MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Lenticchie Esselunga MIO. Przekąski/Inne: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|