Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2022
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 51,90g | Białk: 63,05g | Węglo: 112,90g.
Śniadanie: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Персик Свежий, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Активиа Йогурт (Клубника, Яблоко, Питахайя). Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ашан Клубника Свежая, Авокадо Авокадо Хасс, Iliada Масло Оливковое, Maltagliati Spaghetti, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Obiad: Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Ореховая Гранола. Przekąski/Inne: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|