Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2022
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 69,42g | Białk: 58,74g | Węglo: 100,47g.
Śniadanie: Bakwan, Semur Telur, Gudeg, Indomie Mi Goreng, Kering Tempe, Bubur Nasi. Lunch: Zuppa Soup. Obiad: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Ayam Masak Merah. Przekąski/Inne: Lumpia Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Daging Sapi Giling, Kerupuk Udang, Garuda Kacang Telur, Aice Blueberry Yoghurt, Telur Dadar, Telur Gabus Keju, Keripik Tempe. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|