Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2022
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2028 kcal
|
Tłusz: 54,25g | Białk: 93,40g | Węglo: 298,84g.
Śniadanie: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Batata Doce. Lunch: Feijão Tropeiro, Purê de Batata, Mandioca Frita, Carne de Bode, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Mungunzá, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Banana Prata, Nutrigold Granola, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|