Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 59,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 80,44g | Białk: 128,22g | Węglo: 205,70g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Olimp Creatine, Bio-Zentrale Sojagranulat, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salami. Obiad: Focaccia, Alnatura Bulgur, Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Przekąski/Inne: Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Äpfel. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|