Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2022
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 50,89g | Białk: 33,33g | Węglo: 129,82g.
Śniadanie: コーヒー, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター. Lunch: トマト, クスクス（調理済み）. Obiad: 豚の角煮, 白米 （調理済み）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Przekąski/Inne: 桃, バニラアイスクリーム. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 35 minut, Gotowanie - 51 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|