Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2014
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 57,64g | Białk: 42,71g | Węglo: 186,71g.
Śniadanie: Сливочный Сыр, Помидоры, Чеснок, Слобода Слобода Семейный, Ашан Хлеб Деревенский. Lunch: Дыня. Obiad: Слобода Слобода Семейный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: Летний День Сельдь в Сырном Соусе, Квантсервер Кукурузные Палочки Никитка, Roshen Ромашка, Красный Октябрь Красная Шапочка. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|