Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2022
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 47,58g | Białk: 66,73g | Węglo: 77,10g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kellogg's Froot Loops. Lunch: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Khong Guan Cream Crackers. więcej...
|
|
232 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Brzuszki - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nisyarmdhni_
|