Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2022
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2800 kcal
|
Tłusz: 68,66g | Białk: 161,38g | Węglo: 323,54g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Ponkan, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Budweiser Cerveja, Amarula Licor Amarula, Bolinho de Chuva, Pastel de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Pernil Assado. Przekąski/Inne: Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|