Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2022
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 27,85g | Białk: 72,95g | Węglo: 176,82g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Royal Forest Сироп Топинамбура, Творожная Запеканка с Изюмом, Мясновъ Зефир Чёрная Смородина. Lunch: Сыр Моцарелла, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта . Obiad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Холодец из Курицы, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Przekąski/Inne: Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NADEZHDA717717
|