Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2022
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
863 kcal
|
Tłusz: 28,19g | Białk: 48,56g | Węglo: 133,31g.
Śniadanie: Lazior 代餐可可摩卡. Lunch: Nestle 3 in 1 Nestum 麦片, 燕麦（无盐，水煮）. Obiad: Ayam Brand chicken meatloaf, 煎鸡蛋卷或炒鸡蛋, 黄瓜, 木耳, 胡萝卜, 蟹柳, Gardenia Roll Up Wraps Garlic. Przekąski/Inne: 葡萄干. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|